朝果物ダイエットが良かった点

朝バナナ

バターコーヒー

酢納豆

．．．etc

食事制限なし！

ツラい運動も必要なし！

をうたったダイエット法がたくさんありますが、

私が実際試してみて、

「よかった！」

とお勧めできる方法は、

「朝果物ダイエット！」ですね。

方法はいたって簡単。

「朝食として、好きなだけ好きな果物を食べる」

以上。

．．．え？

と思うくらい簡単でしょ？

でも、実際かなり効果がありました。

私の実体験でいうと、

１５３ｃｍ６０ｋｇ→５３ｋｇ（4か月）

リアルでしょ（笑）

正直なところ、まだ道半ばです。

でも、4か月やっていても、

飽きない！

苦しくない！

続けられる！！

ラクルルを数ヶ月間飲んだ私の口コミ！痩せるか痩せないか効果を検証！

と実感しています。

なぜ「朝果物ダイエット」が

・飽きずに

・苦しくなく

・続けられる！

と実感できるのか。

それは、

「好きな果物を好きなだけ食べていいから」

ということです。

ダイエットにありがちな、

「甘いものはダメ」

「量を減らさなきゃダメ」

「運動しなきゃダメ」

といった、

「〇〇しなきゃダメ」

が無いんです。

そして、

「生のフルーツを食べることで、酵素を十分にとれる」

「食物繊維も豊富なので、腸内環境が整う」

という効果があります。

もちろんダイエットをしているので、

「食べ過ぎないようにしよう」

とは考えます。

でも、

「甘いものが食べたい」

と思ったら、

「明日の朝はバナナとイチゴ食べよ～」

とか、

「こってりしたものが食べたい」

と思ったら、

「明日の朝はアボカド食べちゃおっかな～」

など、ほんの数時間先に楽しみを持つことで、

その瞬間の欲求が無理なく抑えられています！

その時々の旬の果物なら、思ったよりコストもかかりません。

今ならりんごやみかんで大満足できますね?

簡単でストレスなく、

「続けられる」

ダイエット。

ぜひ一度お試しください！