朝バナナ
バターコーヒー
酢納豆
．．．etc
食事制限なし！
ツラい運動も必要なし！
をうたったダイエット法がたくさんありますが、
私が実際試してみて、
「よかった！」
とお勧めできる方法は、
「朝果物ダイエット！」ですね。
方法はいたって簡単。
「朝食として、好きなだけ好きな果物を食べる」
以上。
．．．え？
と思うくらい簡単でしょ？
でも、実際かなり効果がありました。
私の実体験でいうと、
１５３ｃｍ６０ｋｇ→５３ｋｇ（4か月）
リアルでしょ（笑）
正直なところ、まだ道半ばです。
でも、4か月やっていても、
飽きない！
苦しくない！
続けられる！！
ラクルルを数ヶ月間飲んだ私の口コミ！痩せるか痩せないか効果を検証！
と実感しています。
なぜ「朝果物ダイエット」が
・飽きずに
・苦しくなく
・続けられる！
と実感できるのか。
それは、
「好きな果物を好きなだけ食べていいから」
ということです。
ダイエットにありがちな、
「甘いものはダメ」
「量を減らさなきゃダメ」
「運動しなきゃダメ」
といった、
「〇〇しなきゃダメ」
が無いんです。
そして、
「生のフルーツを食べることで、酵素を十分にとれる」
「食物繊維も豊富なので、腸内環境が整う」
という効果があります。
もちろんダイエットをしているので、
「食べ過ぎないようにしよう」
とは考えます。
でも、
「甘いものが食べたい」
と思ったら、
「明日の朝はバナナとイチゴ食べよ～」
とか、
「こってりしたものが食べたい」
と思ったら、
「明日の朝はアボカド食べちゃおっかな～」
など、ほんの数時間先に楽しみを持つことで、
その瞬間の欲求が無理なく抑えられています！
その時々の旬の果物なら、思ったよりコストもかかりません。
今ならりんごやみかんで大満足できますね?
簡単でストレスなく、
「続けられる」
ダイエット。
ぜひ一度お試しください！