たるみは改善できるのか?

50代になると、自分で鏡を見ても、たるみが目立つな~と思ってしまいます。

オルビスユードットの対象の年齢層!何歳で使えばいいの?

①頬の位置が下がってきた
②顎から下がタブタブしてきた
③ほうれい線がくっきり
これから先が、本当に不安になってしまいます。
顏の肌が重力に勝てなくなってきたのでしょうか?
いや、ググってわかったのですが、原因は、紫外線のようです。
でも、毎日紫外線を浴びているので、歳をとればとるほどたるんでくるのはしょうがないと言えば、しょうがないですよね。
この手の事は、全くわからないので、妻に聞いてみると、「保水」と「マッサージ」がいいようです。
そう言われると、妻は、毎日入浴後、化粧水を顔につけて、マッサージをしていました。
私も、ちょっと恥ずかしかったのですが、マッサージみたいなことをしてみました。
①耳のあたりをマッサージ
②「いー」と10回ほど言う
③舌を上に出す
顏の筋肉を鍛え直すといいようです。(妻の話によると)
これを、1ヵ月、毎日、朝と入浴後に行いました。
結果はというと、多少改善したような気がしますが、明らかにわかるくらいは改善されていません。
そりゃそうですよね。
50年間ずっと紫外線を浴びてきた肌が、1ヵ月で改善されるわけがないですよね。
ということで、しばらく続けることにしました!
どうなることやら。

ネット回線の工事や導入の悩み

ネットスピードを速くしたいと考えた時、これまで契約していたプロバイダから他者へ乗り換えを考える人は多いと思います。しかし、いざ料金やスピードを比較し、次に解約手続きと新規契約条件を調べても、様々な制約や条件のせいで手続きが面倒くさく感じてしまうかもしれません。https://microrna.jp/provider/docomohikari-biglobe/

問題の一つは解約です。使っているプロバイダによっては、解約の際に撤去費用が掛かったり、高額な解約金の支払いを請求される場合があります。また、プロバイダと回線が別々のために、それぞれの会社にたいして解約手続きを行わなければならないこともあります。

新規の契約では工事のタイミングが問題になるでしょう。手続きでは、新たに回線工事が必要だったり、導入手続きに時間を要することもあります。そのため、解約と新規工事のタイミングがずれると、しばらくネットが使えないという状況もあります。

こうした問題を回避するためにも、事前に調べておくべきことは多いです。まず、今使用しているネットが、プロバイダと回線がセットなのか、別々なのかを把握します。そして、契約期間がいつまでか、自動更新されるタイミングはいつか、解約で違約金がかからないタイミングをしっかり把握しておく必要があります。新規の契約でも、先々のことを考えて、契約期間については、じっくり調べて理解しておく方がよいでしょう。

光回線の契約では、回線終端機器をレンタルすることになるので、いつ回線工事を実施してもらえるのか、いつ端末を送ってもらえるのか、タイミングをしっかり把握し、自分がいつまでにネット接続が必要なのか、仮にネットが使えない期間があっても我慢できるか、しっかり考えておきましょう。

サリチル酸でのシミ消し

小学校高学年の頃からニキビに悩まされ、剣道をやっていたこともあってか1番ピークだった中3の頃は顔中ニキビだらけで酷いものでした。

その後皮膚科に通ってニキビ自体は落ち着いてきましたが、ニキビ痕がたくさん残りました。

パーフェクトニードルの悪い口コミを徹底検証!真の効果を辛口評価でお届けします!

それからもニキビはできやすく、アラフォーになった今もたまにできます。

ニキビではなく吹き出物ですね。

ハタチ前後になるとニキビ痕の色素沈着に加え、さらにシミもでき始めました。

本当に自分の肌質には嫌気がさしました。

20代の頃にニキビ痕を消そうとエステに通ったのですが、またもやニキビが大量にできてしまい、ニキビ痕を消すどころではなくなってしまいました。

エステティシャンが言うには、こもっていた悪いものがでてきたらしいのですが…。

エステは途中で解約し、その時は友人に勧められてプロアクティブを使ったらニキビはあっという間に治りました(中学生の頃もプロアクティブを使っていたらあんなに悩まず、こんなにニキビ痕が残らず済んだのかも…)

それからはもうキレイな肌は諦めました。

でも30代後半になり、鏡を見る度に憂鬱になるどんどん濃く大きくなるシミだけはどうにかしたいと思うようになり。

シミのレーザー治療や液体窒素での治療は、かさぶたができま状態が1週間くらい続くらしいので難しいだろうなと思い、市販の美容液や通販でハイドロキノンの塗り薬を買って使ってみても残念ながら効果はありませんでした。

そうこうしているうちにコロナの大流行、緊急事態宣言で思いがけず仕事が長期間休みになったのです。

その頃偶然、ウオノメの薬のサリチル酸でもシミが消えるという情報を得ました。

レーザー等と同じようにかさぶたができるようですが、仕事には行かなくていいし、買い物や散歩で外に出るにしてもマスクが必須な状況です。

やるなら今しかない!と思い、やってみました。

ネットには絶対やらない方がいいという皮膚科医が書いた記事もあったので正直かなり不安でしたが、もうどうにでもなれと…

塗った直後はピリピリと痛みがあり、次第にシミの部分が真っ黒になっていきました。

ずっとこのままだったらどうしようと少し心配になりましたが、鏡は極力見ないようにしてネガティブなことは考えないようにしました。

次の日にはかさぶたになり4日目には洗顔時に少しずつ剥がれ始め、6日目には完全に剥がれました。

というより、最後は気になって無理やり剥がしてしまいました。

さて気になるのはシミが消えたかどうかですが、完全に消えたわけではないですがかなり薄くなりました。

かさぶたが剥がれた直後は、ケガでできたかさぶたが剥がれた後のように赤みがありましたが、数日で赤みはおさまりました。

私の場合は効果がありましたが敏感肌の人はやらない方がいいだろうし、失敗しても責任はとれないのであまり人にはオススメできないです。

シミは薄くなりましたがまだまだ肌の悩みは尽きず、新たなシミもできてきてるので、キレイな肌は手に入らないんだろうなと諦めています。

無職になって感じた除毛のストレス。

私は学生から社会人にかけて定期的に除毛を行っていました。https://www.psuke-yochan.blog/opus-beauty03-vio/

体育の授業がある日や水泳の授業がある日の前、友達との旅行等の前には入念に行っていました。

社会人になり、仕事がしんどくなって退職したと同時期に彼氏ができ。

一時期は病院の通院と彼氏とのデート以外家から出ない日が続きました。

彼氏に見られるからと入念に行っていた除毛。

ある日突然面倒に感じ、「私ってこれまでどうやって除毛をしてきたんだろう。」とふとした疑問を感じました。

学校のクラスメイト、職場の同僚。

これまで不特定多数の人に見られるという思いがあり、除毛を続けてきました。

除毛が日常生活の一部と化し、特に違和感もなかった私。

しかし、退職して無職になり。

彼氏という特定の人に見られるためだけに除毛を行うことがこんなにも辛いものだということを初めて知りました。

これまでは大丈夫だったのですが、除毛に対して辛いと感じ始めたあたりから、皮膚に発疹が出始めました。

下手にムダ毛を剃ると炎症も悪化するため、放置せざるを得ない状況になり。

やっぱりこんな生活はしんどいと感じて彼氏と別れました。

学生や社会人だった頃には感じなかった除毛、脱毛のストレス。

女性として剃るのが当たり前だと思っていましたが、彼氏を見ていると余計不条理に感じ。

恋をすると人は綺麗になるという話の真逆を体験した自分がいました。

夢は、ベリーショートのおしゃれなグレイヘアマダム!

もともと若白髪のあるタイプだったのですが、20代後半から少しづつ白髪が気になり始めました。

ベルタシャンプー

短く切ったり金髪に染めたりしていたのですが、30代になって、いよいよ白い部分が増えてきました。

若い頃はほとんど、脱色したり茶髪か金髪に染めていたので、髪に負担をかけすぎてしまったのかなと少し後悔しています。

出産前後から、全体的に一気に白髪が増えました。

ワンオペ育児だったので、そのストレスもあったのかもしれません!

子どもが赤ちゃんの頃は、ママじゃないと大泣きをしてしまう子だったので、なかなか美容院にも行けず、

自宅でのカラーリングも急いで済ませ、目立つ表面だけを染めたりしていました。

子どもが幼稚園生になって、ようやくゆっくり美容院に行く時間が取れて、全体を染めてもらってホッとしたのを覚えています。

それでも、毎月美容院にゆっくり行くことはなかなか難しくて、

自宅でカラーリングをして、たまに行く美容院で染め残しを指摘され。の繰り返しでした。

どうしても伸びてくると目立つので、毎月染めなくてはならず大変です。

最近見かけるようになってきたグレイヘアが、すごく気になっています。

40代でグレイヘアにされたモデルさんなどを見ると、欧米の方のように凛として綺麗で、ため息が出ます。

毎月の白髪染めから解放されるなら。と、ついついグレイヘアの画像検索で時間を費やしてしまいます。

だけどグレイヘアでもカッコよく綺麗に見える方って、そもそもの生き方が素敵な方なんですよね。

私はごく普通の40代なので、髪型をどんなにおしゃれにしようとも、グレイヘアにした途端に老け込むんだろうなぁ

と、憧れては諦めるということを何度も繰り返しています。

40代、50代はなんとか白髪染めを頑張って、60代になったらいよいよグレイヘアも本気で検討してみようかと考えるようになりました。

もしもグレイヘアにするなら、ベリーショートでファッションも楽しむおしゃれなマダムに憧れます。

そもそも姿勢が良くないと似合わないだろうし、趣味を色々楽しんだり、生き生きとした毎日を送っていないときっと似合わないと思うので、

そこを目標に、今の暮らしも充実させていけるといいのかもしれないですね!

よーし、がんばろーっと!

ダイエットで大切なこと

「他人と比べないこと」http://sakura-kitchen.jp/

これに尽きると思います。あの人はなんて細いんだろうとか、スタイルがいい人だなと周りが気になることもあるかと思います。ダイエットに限らず、自分にはないものを持っている人を見ると自己嫌悪に陥ってしまうことは誰しも経験することではないでしょうかではどうするか。それは、

「過去の自分と比べること」

を意識することです。昨日はランニング30分で辞めちゃったけど、今日は35分続けられた。筋トレが前回より1回多くできた。本当に小さな一歩で構いません。むしろ、大きいと心が折れてしまうだけです。そういった一歩の積み重ねがいつの日か大きな成果となり、人としての成長も感じられることと思います。

やはり、ダイエットの最大の敵は自分です。人間は本来怠惰な生き物であるため、面倒なことをやりたくないと思うのは当然の感情です。しかし、あらゆる誘惑に打ち勝ち、自分を変えたいと思い行動に移したその一歩こそが成功への第一歩です。

また、ダイエットは単に痩せるだけでなくそれ以上のメリットがあると考えます。食生活や生活習慣の改善、そしてストイックに自分に向き合う姿勢は自分にとっての大きな財産になるはずです。

これからダイエットを始める人、ダイエットしているけど中だるみ中の人がこれを読んでモチベーションが上がることを願っています。

無理せずゆるっとヨガ

20代の頃はどれだけ食べても何時に食べても太らなかった私が、31才で二人目を出産してからあれよあれよという間に10キロ近く太ってしまい、1キロたりとも減りません。特に何か努力をしているわけではないので当たり前なんですが…その上「ぽっこりお腹」がひどく夫からもう一人お腹の中に居るみたいととっても失礼なことを言われて、ヨガでもやってみよう!という気持ちになりました。

【自宅で無料レッスン】ヨガ初心者におすすめのYouTube動画配信6シリーズ-59選

ヨガに関しては完全初心者、しかも体も硬い私がたった2つのヨガポーズをして少しでも体型を変えられたらと始めた事をご紹介します。

まず1つ目は「キャットアンドカウ」のポーズです。ヨガの基本中の基本で四つん這いになり腕を肩と一直線上になるようにおろします。息を吐きながら背中を丸くし、息を吸いながら背中を反る。たったこれだけです。体が固くても大丈夫!ちなみにこちらのポーズはマタニティヨガでも取り入れられている体に負担の少ないポーズですのでおすすめですよ。

次に2つ目は「三角ポーズ」です。その名の通り体が三角形に見えるような体制を取ります。足を広げて立ち、両手を真横に広げ片方を倒していきます。片方の指先が天に向かいもう片方が爪先につくイメージです。息を吐きながら行い、もう片方も同じように行います。実際体が硬いので指先が爪先につけるときに若干体が苦しいですが、痛気持ちいいところで止めています。無理すると続かないので…

テレビやYouTubeなどでダイエット企画やストレッチ、ヨガを見ると「私にも出来そう!やるぞ!」とやる気がどんどん沸いてくるのですが大抵(いやほぼ)続きません。下手したら1日で終了しています。なので私が出来そうなヨガはとにかく「無理しない」「痛くない」「頑張りすぎない」を目標に続けていこうと思っています。

マンションで契約している無料の回線の方がいいの?

無料インターネット付きマンションに住んでいるのですが、その回線を利用していいのか迷っています。

ドコモ光

今は個人契約している回線を使っているのですが、そろそろ更新の時期。

無料の回線が使えるのなら更新せずにそちらに切り替えた方が良いとは思うのですが、セキュリティ面に不安があります。

もともと街中のフリーwifiなどもあまり使わないようにしているぐらい慎重な性格。

マンション 回線 無料

で検索すると「セキュリティに注意」というワードもちらほら‥

しかも無料で使いたい放題であればマンションの住人も多く利用しているはず。

普段動画やSNSを見るぐらいなら特に問題はないと思ったのですが、在宅ワークでお仕事でも回線を利用するとなると、

当たり前ですが流出してはいけない情報をその回線を使って取り扱うことになります。

ただ、金銭面的には楽ではない生活で月4000円ほどのインターネット料金は大きな痛手。浮かせられるなら浮かしたい。

セキュリティ面に不安がある無料の回線を取るか、お金はかかるがセキュリティ面は安全面な回線取るか。

どちらを選ぶかで悩んでいます。

またこういった悩みはどこに相談するのがベストなのかの悩みのひとつです。

契約しているプロバイダーなのか無料のプロバイダーなのか。

更新時期が近いぶん焦っています。

私のセルフ口臭チェックの方法

私は接客業をしていてお客様との距離が近くなるので口臭についてはとても気にします。そして他の方の口臭も気になることがあります。特に50代以上の男性のお客様の口臭は気になりますね。最近はマスク着用しているので気になることは大幅に減りましたが…。

ただ自分の口臭は自分では気づきにくいので厄介です。

カラメトルーノは評判以上!私の本音口コミと数か月間使用した効果をレポート!

私自身自分の口臭について気にしたことは今まであまりなかったのですが、最近気になるようになる出来事がありました。先日歯医者に行き、歯医者さんから歯ブラシだけではなく歯間ブラシでもしっかり磨かないと歯石は取れないですよとアドバイスをいただきました。その日から帰りに歯間ブラシを買い、歯磨き後に行うようにしました。その後歯間ブラシで磨くのは何週間かサボってしまい、時間があったときに再び再開しました。久しぶりに歯間ブラシで磨き白いニュルッとした歯石がたくさんとれ、その歯間ブラシの匂いを嗅いだら、50代の男性の口臭の匂いがしました。あ、これなのか…!と思い、衝撃を受けました。歯間ブラシで磨くにつれ徐々に匂いもしなくなってきました。その時から自分の口臭チェックは歯間ブラシを使った際にするようになりました。歯のケアは口臭予防と関係があるんだろうなぁと実感する出来事でした。

気になる眉間とおでこのシワ

眉間とおでこのシワが気になる。

視力が悪いから、つい目を細めてしまう癖があって、

眉間にしわが出来ちゃった。コンタクトも変えてみたけど、癖はなおらないね~。

おでこのシワも表情の作り方のせいだからしょうがないけど、どうにか薄くならないかなー。

どうやら、眠ってるときも難しい顔をしてるらしい。

眉間のシワは目尻の笑いじわとかより、ネガティブな印象になるし、実年齢より年上にみられるから嫌だなー。

リアラスターナチュラルビオクレンジングセラムの使用感や口コミを徹底調査!

今は前髪でかくしてるんだけど、すごく気になるな。

最近は、トリートメントをしながら、おでこのシワの為に頭皮のマッサージしてるよ。

ヘアサロンでヘッドスパをやってもらうと、顔にも張りが出るから、自宅でも頭皮マッサージ!!

気分もすっきりするし、顔のくすみも良くなる気がするよ。顔にパックをしながら湯船で頭皮マッサージもおすすめ~。

シワには乾燥が良くないって聞いて、目尻とか口元、もちろん眉間にも保湿用クリームを使ってるよ。

化粧水も何度も重ねづけしたり、お休みで家にいる時も

乾燥したなぁって思ったら、何度も化粧水で水分補給。

この時期暖房を使ってるから、部屋の中も乾燥!!

油断大敵。

乾燥はシワを深くするだけじゃなくて、シミも濃くするらしい。

なんで私の髪はこんななの。

はじめまして。KUROHA クロハシャンプーの使用感や口コミを徹底検証!販売店での市販状況などもレポートします!

「私の髪の悩み」についてお話ししたいと思います。
まずは私の髪質について説明しようと思います。私の髪質は、細く柔らかく直毛、そして量が少ないです。

小さい頃は、よく「スズメの巣」になっていてお母さんに櫛で思いっきり引っ張られていました。
スズメの巣は、髪が絡まるということです。(知っていたらすみません)
でも、高校まではほとんど染めたこともなく「天使の輪」ができ直毛だったのですごく周りから羨ましがられていました。
褒められるのはとても嬉しいことですよね。でも私にはもう一つ言われることがありました。

それが私の悩みです。それは、「髪の毛薄いよね」です。
そう。私は髪の量が少なく小学生の頃に男子から「10円ハゲ」と意地悪を言われるくらいでした。でも実際には10円ハゲではないんですよ。
髪の毛の質が少しへばっている感じで直毛で分け目も偏りハゲて見えるだけだと思っています。

美容院で相談するとドライヤーのやり方で変わるよって言われました。
髪の毛を持ち上げ生え際を乾かすとボリュームが出て分け目も馴染むと言われまいた。

実際に美容師さんにしてもらうと完璧なんですが、実際に自分でやると、やっぱりなんか違いますよね。なんでだろう。言うとうりにしているのに、、、と思います。
なので、毎回出かけるときは鏡で後頭部の分け目のハゲ部分が目立っていたないかチェックは欠かせません。
自分で髪の毛アレンジをしたら良いのでは。とよく言われますが、超不器用な私には難易度が高いです。ワックスなどの使い方もイマイチ分からず。

なので上手にヘアアレンジをしている女性がとても羨ましいです。
自分専用の美容師さんが欲しいくらいです。誰かいないかな、、、、
と思う日々が続いています。
これが私の「髪」の話でした。

年子の男の子兄弟に必ずあります喧嘩内容につきまして

私には、一歳違いの年子の男の子の兄弟がおりますが、男の子の兄弟を見る中でどうしてもやってしまいがちなのは、兄弟げんかであります。

プラステンアップα

兄弟喧嘩は様々なシーンで沸き立つ形となります。一番兄弟喧嘩のシーンでありがたちな、あるあるにふさわしい内容としましては、同じ物を買い与えなかったことによる不平不満から発生する兄弟喧嘩であります。

こればかりはどうすることもできないのですが’、同じ価格だからそれぞれ値段は一緒!と強く言ってもやはり幼稚園と小学生だから理解できない形で、どうしても、こっちの方が良い!!と片方が駄々をこねる形となります。それについての対策方法としましては、全く同じカラーで仕様のものを買い与えてあげると言うことをします。

一見同じ物が二つあっても無意味であると思われがちであるのですが、これを実施することによりまして、お互いが駄々をこねなくて済むような形になりますので、大変良い方法であると、兄弟喧嘩が物欲から発生するシーンを食い止めてくれる形の内容となりますので、大変良い方法として努めて同じ内容の物を買う形で、実施しております。

また他にも様々なシーンで兄弟喧嘩が発生しますが、お互いの目を見てとにかく悪い方に言い聞かせる形で指導することに重点を置いております。

どこが一番よいのかというのを考えるのが悩み

ネット回線を決めようとするときの悩みとしてあるのがあんまり頻繁に変える、変更するということができないことにはなるでしょうから、一発で良いところを決めたい、ということでしょう。

ドコモ光の速度や料金への悪い評判は本当?良い評価の口コミと合わせて徹底調査!

どんなものでも同じことが言えるとは思うのですが要するに他に良い所があったりすると乗り換えたりするのがめんどくさいので的確に一番良いところを見つけたい、そこを選びたい、ということです。

そんなことができればそれに越したことはないということではあるのですが、それでもなかなか最近では良い情報がいっぱいあるのでその中から少しでも自分に合うネット回線を決めたいと思います。当然ながら考えることとしてあるのが速さと値段です。

つまりは、通信の速度であり、そして支払う料金、ということになります。速さに関してはまずは光回線系であればとりあえず無難なんではないかと思ってはいます。

料金に関しても通話するための電話回線も必要であるのかどうかということによって違いが出てくるのでその辺りを意識すれば割と良いところが見つかるのではないか、と思っています。少しでもよいところにしたいわけですが、焦ることなくまずは情報収集をすることがとても大事なことになるでしょう。

スポーツによってダイエットをすること

ダイエットの基本的なこととしてあるのがなんといっても少しでも多くの運動をするということです。

ワンズアップの効果や口コミは?

運動をすることによって得られる消費カロリーというのは決して高いものではないのですが、筋肉量が増えるというようなことになりますのでメーそういう意味において長期的なダイエットには極めて大きなメリットがあると言えるでしょう。ですから、ダイエットをするときには必ず食事制限と運動というのを絡めるというのが基本的な方向性であるというのは間違いないのです。

その運動ですが、一番おすすめできるのはスポーツにすることです。もちろん普通にただ単に走り続けるということに対して苦ではないというのであればそれなりに上手くダイエットを続けていくということはできるでしょうが、なかなかそういうことができないからこそダイエットしなければならない状況になってしまっているという人が圧倒的に多いわけですから、そこでお勧めできるのがスポーツによって運動しようということです。

運動をする、ということが辛いというのはただダラダラとやることが多いからということになるわけでスポーツのような楽しめるというような部分がしっかりとあるものであればかなり成功率を高めることができるでしょう。

寝ている間におこる離れ乳

昔は胸の谷間があったのですが、現在はどこへ行ってしまったの?という感じです。https://tips.jp/u/sayurin/a/belletop-rv

い寝ている時に、左右に胸が垂れてしまう離れ乳が原因になります。悩んでいる方も多いですよね。脇の下の脂肪は、実は胸だと言われていますが男性は、まったく信じてくれません。ただのおデブちゃんでしょ?

という感じで言われてしまいます。ですが、あれは完全なる胸です。改善方法は、胸のマッサージ・筋トレで胸筋を鍛えるなど、いろいろありますが最も有効なのはナイトブラを身に着けることです。結局は脇の下まで流れてしまった胸を元の位置に戻す必要があるので、寝ている時にナイトブラを着けて胸の位置を固定します。

最初は違和感が凄くて、慣れるまで時間がかかったりもしますが、1日おきや・2日おきなど調整して身に着けることで、少しずつ慣れていきます。初めはパットを外して使用するのも良いかもしれません。価格も、さまざまですが安くて高性能なブラも沢山あるのでオススメです。1ヶ月くらい身に着けると、胸の位置が中心に戻り、下に垂れていた状態から上向きになってくると思います。私はナイトブラを使用するようになってから、1ヶ月か過ぎました。

だいぶ違和感が無くなり、着けていても気にならなくなってきて胸の位置が変わってきた感じがします。ぜひオススメなので悩んでいる方には試してほしいですね。

ぼんやりしたシミを消したくて美容皮膚科にいったところ

肌のぼんやりしたシミが気になったことから、皮膚科に行ってみることにしました。ファンデーションを塗れば隠せるものの、すっぴんになるとやはり自分では気になります。コンシーラーとファンデーションの重ね付けをする事もありますが、忙しい朝に毎日これをするのはとても大変です。http://airportconference.org/

初めて利用をした美容皮膚科では、美容カウンセラーではなく、施術をしてくれる男性医師が相談から対応をしてくれました。通常の疾患を治療する皮膚科とは違い、美容皮膚科は基本的には自由診療、つまり全額実費負担です。

その上での相談ですが、医者からのアドバイスでとても弱いパワーのレーザー治療を受けてみることにしました。何度が通い行うのが基本の治療ではあるものの、従来の強力なレーザーとは異なり、照射もマイルドでダウンタイムも無いという事です。あまり肌にダウンタイムがあるのは仕事の事も考えると無理、ですがダウンタイムナシならいいなと感じました。

支払いをしてから洗顔を行い施術室へ、照射も医者がしてくれて痛みはさほどなく、軽く刺激を感じるくらいです。照射後のシミに変化はないですが、何となく毛穴が引き締まった感じがします。でも先生が言った一言で、シミは美白化粧品で頑張ろうと思いました。50回くらいするとシミは薄くなるという一言、これを聞いてお財布が続かないと判断したためです。

天然パーマとは程遠い程癖の強いくせ毛

僕には長い間悪戦苦闘しているものがある・・ベルタシャンプーを使った私の口コミ!店舗での市販状況などもご紹介!

そう、【くせ毛】だ・・

とは言っても生まれながらにくせ毛だった訳では無い。

物心ついた時、幼稚園頃の時はむしろくせ毛からは程遠い程髪はサラサラしていたし髪も長かった為よく女の子と間違えられたものだ。

小学生になってからもそれは変わらずくせ毛の要素は無くサラッとした髪は続いてた。

しかし、いつからだと言われれば間違いなく【中学1年生】から僕の髪に変化が訪れた。しかも前触れもなく急にである。

いや、きっかけはいくつかあったのかも知れない。

中学生になり部活動が始まり外で活動することが増えた。炎天下の中で降り注ぐ炎天下の光が1つの要因なのでは無いかと自分では思っている。

さらに小学生時代は長めの髪だったが1度坊主ぐらい短くした事があった。それも大きな原因なのでは無いかと睨んでいる。

そして決定的なのが・・・そう。【母親がくせ毛】なのである。

遺伝といってしまえがそれまでだが急に手櫛も通らない程癖の強いくせ毛になってしまった事の思春期の僕は納得がいかなかった。

中学生に出来る事と言えばCMでサラサラになると謳っているシャンプーを親にねだって買ってもらう事ぐらいである。

今思えば縮毛矯正やヘアーアイロンなど色んな手があったなと後悔する事もあるが当時の僕は無知だったのがより一層悔やまれる。

そんなくせ毛とは大人になった今でも付き合いがある。そんな今はどんなくせ毛でもいいからこれからも長く生え続けて欲しいと切に願うばかりです・・

出産時に伝説を作った私

1人目 研修生実習生などが来ていた時に予定日超過のため入院になりました。たまたまお産の少ない時期だったのでお産のないまま実習研修期間が終わってしまいそうなので、早く産んでくれと声掛けがありました。←どうやって…

http://www.caphartsnaum.com/

陣痛誘発剤を2日使いようやく陣痛に繋がり子宮口が開かず丸1日かかり夜中に家に帰ると叫び、徐々に記憶も薄れ、医師助産師実習生研修生計10名に囲まれて励まされ、研修終了30分前の16時30分に出産しました。

出てきた途端「でかっ」「でかいな」とざわめきが、赤ちゃんが連れていかれた先で「4110グラムです~!」

実習生研修生と助産師さんにお礼を言われました。

あんな大人数の出産はないと、珍しい体験をしました。

2人目は8月上旬が予定日でした。姉の予定日が9月上旬でした。姉は帝王切開だったので、日にちが決まっていました。私の子が予定日を2週間過ぎてから出て来たので、まさかのいとこと同じ誕生日になりました。また4キロ級でナースステーションがあの時の子?…みたいになってました

3人目

初めてお薬を使わず出てきた子です。

8センチ開いてから進みが早くて気持ちが追いつかないまま破水し出産に至りました。息が整っていないのにいきんでー!ほらーほらー!とまくし立てられ、「(頭が股に挟まり)痛いー!頭!痛いって!足取れるー!」と叫びまわり、

医師は「頭は痛くないと思うよ」

助産師「足は取れへん!」

夫「足取れるの?」

スカポンカンたちを蹴飛ばしたろうかと思いました。

無事元気に産まれました。

やっぱりナースステーションで「足取れるって叫んでたお母さん、上2人あの子やで」とやっぱり覚えれれていました

インナーカラー後の髪の毛

腰まである超ロングヘアーです。http://www.gazette-tourisme.com/

インナーカラーが流行った時ぐらいから耳の後ろから襟足にかけて青~緑のインナーカラーをしてました。

自分でブリーチをしてカラーバターで色を入れ楽しんでました!

カラーバターはトリートメント成分で出来てるのが売りだったのでカラーバターで色を入れることをチョイス。

カラーはめちゃくちゃキレーに入ります!

色落ちしてくると手軽にカラーを変えれるのもいい所。

でもトリートメント成分で出来てるらしいのですが思っていたより痛む。

今ではインナーカラーをしていた所はブチブチ切れてしまって5cm程しかありません。

これはマズイと思い髪色戻しをしインナーカラーをしてた所を伸ばし中です。

後は最初に書いたように超ロングヘアーなのですが毛先が痛み安い。パサパサです。シャンプー→トリートメント→リンスをし髪を乾かす前に流さないトリートメントをし寝起きも洗い流さないトリートメント…他の部分はキレーなのですが髪先だけが痛む。少し切ってもらってもしばらくすると髪先だけが傷んでくる。

傷んだ部分が絡まりやすくて切れたり…抜けたり…

美容室でトリートメントをしてもらえばいいのですが回数を行く余裕がなくて…

あとは抜け毛が凄く多くなった。現在36歳ですが…

触ると抜ける髪を洗うと抜ける、ドライヤーすると抜ける…しかも1本が長いので洗髪やドライヤー後は量にゾッとします。

ロングヘアーは頭皮や髪への負担が多いのでしょうか…

よく抜けるのでアホ毛がヤバくて困ってます。

湿気時期の髪の癖対策

湿気が多いと髪が広がりやすいといつ悩みを抱えている人は結構いるのではないでしょうか?

私の髪は元々細くて部分的に癖のある髪です。

前髪と左側だけ癖が強めという厄介なタイプなので、髪を洗った後のブローと毎朝のアイロンが欠かせません。

どうせなら中途半端な癖っ毛じゃなく、髪型に活かせるような癖っ毛が良かったと何度思ったことか…

毎年梅雨の時期になると髪のストレスが一気に増えます。

とにかくうねるし、まとまらない…

ただでさえ忙しい朝に髪をセットするためにいつも以上に時間がとられるし、イライラしがちになってしまいます。

何か良い方法はないものかと、あえてパーマをかけて癖を誤魔化してみたり、ストレートパーマで抑えてみたり、一般的なトリートメントでなんとなく一時的にボリュームを落ち着かせてみたり

と、これまで色々試してみました。

でも、パーマは数日すればまたすぐに広がるし、ストレートパーマは真っ直ぐになりすぎて違和感があるし、どちらも髪が痛む。

一般的なトリートメントは数日で効果が消える。

どの方法も気休めでしかありませんでした。

そんな時に「酸熱トリートメント」に出会いました。

一般的なトリートメントは、髪に薬剤を塗り込み、一定時間置いた後洗い流すものが多いですが、この酸熱トリートメントは、薬剤を洗い流して乾かした後に「ヘアアイロンなどで熱する」という工程が加わります。

初めて試した時は、「え?ヘアアイロン!?」と驚きました。

でもこれが大事なんですね。

https://tips.jp/u/sayurin/a/eluxe-rv

薬剤と熱の力で髪質をコントロールしたり、改善することが出来るのだそうです。

しかもこのトリートメント、なんと効果が1ヶ月以上持続!!

これがとにかく嬉しい!!

私が通う美容院では2回に分けて行うとより効果が持続するとのことで、初めての時は2回に分けて行いました。

最近は1回のみでも梅雨時期は何とか乗り切れています。

トリートメント効果もあり、癖も抑えられて、自然なストレートになるなんて、私にとってはメリットしかありません。

料金は少し高いですが、毎日のストレスが軽減されると思えば安いもの。

このトリートメントと出会ったおかげで、長年の梅雨時期の悩みがなくなりました。

湿気対策に悩んでいる人には是非試して欲しいです。

左右の大きさが違うと悩んだ私の体験談。

私は学生の頃からずっと、バストの左右の大きさが違うと悩み続けました。

昔、男子生徒からの軽いいじめで胸を片方握りつぶされたように触られ、それ以降左右差が生じたように思っていました。

遠い昔のことですが、忘れることができずに悩み、色んな美容クリニックやエステを検索しました。

ルルクシェル

値段が高額。施術内容が希望と違う。

色々な条件の不一致があり、理想通りのクリニックやエステは見つかりませんでした。

ある日、母から「下着売り場の人に相談してみたら?」と言われ、下着売り場?と思いながらも行きました。

胸のサイズを測ってそれに合った下着を売るだけじゃないの?と思い込んでいた下着売り場の店員さん。

親身になって話を聞いてくれ、「大丈夫ですよ。測ってもサイズが同じです。」

「左右でワンサイズ以上違う人もいて、皆さんブラジャーのカップで調節されていますよ。」と教えてくれました。

私としては衝撃で。

ワンサイズ以上も左右差がある人がいること。

それを皆悩みながらも、ブラジャーをしているためその悩みは他の人から分からないこと。

他者の悩みを知った瞬間、自分の悩みが小さく感じました。

下着売り場での相談。

クリニックやエステよりもお金がかからず、親身になってくれる。

その選択肢を与えてくれた母には感謝しています。

ダイエットのランニングで早く痩せて若々しさもゲット!

私が実践したダイエットで一番痩せるのが早かった方法は、ずばりランニングです。ベルミススリムレギンスはいつ届く?最安値通販情報から履き方・効果まで全レビュー!

3㎏くらい体重が増えて太ったときに、あご横に肉が付き顔が老けた印象になり、ひざ上あたりも太くなって、自慢だったウエストも特に背中側に厚みが出てしまい、この見た目をなるべく早く改善したくてランニングダイエットを決意しました。

ウォーキングダイエットを試したこともありましたが、早く結果を出すにはなんとなく歩くのではあまり効果が出ず、早歩きが必要で時間も毎日2~3時間、お菓子や間食を控えるなど、プログラム的に長期戦で我慢も必要で、辛いけど短時間で食事制限もなく効果が期待できるランニングを試してみました。以前スポーツジムに通っていた頃、何人かのインストラクターに「早く痩せたいけどどういう方法がいいか」と聞いたことがありましたが、全員が口をそろえて「走ってください」と言っていたこともありました。

具体的なプログラムとしては、1日1時間のランニングを週5日~6日行い、食事に関する制限は特になしで、好きなものを好きなように食べるというものです。走り方は音楽を聴きながら、走りたいという気分を上げ、体の調子に合わせてジョギング又はランニングを行います。途中の水分補給もしっかりとり、テンションが上がってきたり、ラストスパートのときはちょっとスピードアップをして、1時間しっかり運動をします。

面倒に感じたり、しんどいと思うときもありましたが、1時間だけしっかり走れば、あとは好きなものを好きなように食べてOK…と思えば乗り越えられました。

不思議なことにランニングを始めてからは、お腹はとても空きますがデザートなどの余計なものは以前ほど欲しなくなり、お菓子を食べる量も減りました。しかし、食事制限は設けていないのでたまにお菓子を思い切り楽しむ日もあり、夜遅い食事も気にせず食べたいように食べていました。

ランニングを始めて1週間後には体型や顔に変化が出始めました。背中やひざの肉がすっきりしたのと、顔の老けた印象が急に消え、若い雰囲気が戻りました。顔が少し小さくなっただけでなく、リフトアップしたような見た目になり、このような結果がでたダイエットはランニングが初めてだったので、今ではすっかりランニングにハマっています。

私の経験した産後鬱について

私は、3人の子どもを育てています。

1人目2人目は23歳と24歳の時に出産。

3人目は28歳の時に出産しました。

1人目と2人目の時はいたって楽しみながら子育てしたのですが、

3人目でまさかの産後鬱を経験しました。

産後、自宅に帰宅して5日目あたりの朝だったと思います。

朝起きると全く体が起き上がらなくなっていました。

布団に縛られているのかと思うぐらい全く起き上がらないのです。

あんな経験は初めてで怖くなり、泣きながら、とっさに横にあった携帯電話を手に取り

当時住んでいた役所の保健師さんに電話をしました。http://llln.org/

事情を話すと、その日に保健師さんが自宅に来てくれました。

保健師さんとは、症状の話しや他愛もない会話をしたと思います。

その日から、なぜか悲しくて涙が止まらない事が増え、限界がくると保健師さんに電話をする。

そんな毎日が続きました。

そして、自分から精神科に行きたいと保健師さんに相談をし、メンタルクリニックを

紹介してもらいました。

メンタルクリニックに行き、受けた診断は、パニック障害を伴う産後鬱でした。

幸い「死にたい」と思う事はなかったので安定剤だけをもらいました。

どうしようもなくなった時だけ安定剤を服用する形で様子を見ました。

産後半年頃(生理が開始してから)から症状が落ち着いて、

1年後にはメンタルクリニックにも通わなくていいぐらいに回復しました。

私は普段、気の強いタイプで鬱などにはかからないと自負していたし、

周りもそう思っていたと思います。

出産・子育ては、本当に何が起きるか分かりません。

一人で頑張らないようにすることを心がけて下さい。

もしも頑張りすぎて心が疲れてしまったときは、

周りの誰でもいいので少しだけ勇気を出して助けを求めて下さい。

18歳からニキビに悩まされた

自分は、高校を卒業する頃(18歳)から顔のニキビに悩まされました。当時は、ニキビについて詳しくなかったのでニキビを潰したりしてしまっていました。その結果、ニキビ跡ができ、さらに肌が汚くなってしまいました。

http://travelgo.main.jp/

高校を卒業して、社会人になってからもニキビは次々に現れました。それと、同時に髭も濃くなってきて鏡で顔を見る度に「汚い顔だな」と自分で思うようになり、自己嫌悪になっていました。

そんな時、出会ったのが脱毛サロンでした。その脱毛サロンでは、髭脱毛と一緒に肌診断もしてくれました。そこで乾燥肌という診断が出たのでそこからお風呂上がりに化粧数・乳液をつける事を始めました。その他にも飲み物は水をなるべ飲むように心がけました。

そんな工夫を続けた半年後に、肌が凄く綺麗になっていったんです!周りの方達からも「前より肌綺麗になった??」「どうやってそんな肌綺麗にしたの?」などの声をかけてもらえるようになりました。その時は自分もびっくりしました。

工夫をしたからといって、肌は明日明後日に綺麗になるものではないと思います。自分が考えた工夫を「継続」するからこそ綺麗になるものだと思います。自分に合った工夫を見つける為にも様々な事を試してみるのも良いと思います。個人差があるものなので、今効果が出ていない方も、我慢の時期だと言い聞かせて頑張って下さい!

サッカー観戦後の日焼け

息子がほぼ毎週サッカーの試合に出ています。送迎や当番もあり、ほぼ野外におります。ヒメルファンデーション

この夏の厳しい日差しの中、常に外で見守りをしなといけない、この40代のお肌への負担。非常に恐怖です。紫外線はいっぱいで、どうしようかと毎週思っています。もちろん、日焼け止めは念入りに外出前に塗ってはいます。

最近は、SPFが高くても、それ程べたつかず、さらっとしていたり、クリームではなくジェル状の製品も多く出てはいます。腕の広い範囲に塗っていくので、ジェルタイプは伸びることや薄くつけることができるため、毎週末のように、大量に使用するものにとっては、ありがたく感じます。しかし、汗をかいてしまう、それも頻繁に、となると大変です、苦労致します。

そのへんでこまめに塗りなおしては、と当初自分でも思ってはいました。しかし、息子が汗だくで必死で試合をしている、その最中に、さすがにゴソゴソと、日焼け止めを取り出して、おもむろに塗り出す、ということは、非常に人目も気になり、難しいです。

もちろん、休憩時間もあります。しかし、水分の補給をしたり、止めていたラインを色々みたり、他のママさんもいるなかで、やはり堂々とは日焼け止めを塗りなおせません。どうしたらいいのでしょう。

とにかく一日中効果が持続する、そして伸びの良いタイプがリーズナブルに手に入る日を待ちわびております。

シミが気になってきた時に最初にするべきこと

急にシミが気になりだして、シミケア商品をたくさん買っても

なかなか効果がでない。

毎日シミにばかり目が行ってしまい、

朝から悲しくなってしまう。

そんなシミにお悩みの方に

シミケア商品を買う前にまずやってほしいことがあります。

それは、「365日の紫外線対策」です。

シミの種類や原因は様々ですが、

年齢を重ねることで気になってくる

シミやしわは、「紫外線」による影響が大きいと言われています。

紫外線を浴びると、メラニンが活性化し、

それがシミになります。

小さい時や若い時は、紫外線対策をあまりしなくても

シミができないのは、ターンオーバー

(お肌の生まれかわり)の周期が、違うためです。

http://bijin-estate.com/

紫外線対策で気をつけるポイントは

下記3つです。

1、夏だけはNG。365日紫外線は降り注いてます

2、外出時だけもNG。家の中にも紫外線は入ってきます。

  リモートワークでメイクの習慣が減ったとしても、

  紫外線対策はスキンケアの仲間として、習慣にしましょう。

3、2?3時間おきに塗り直しを。

  特にマスクの取り外しで、メイクと一緒に落ちやすくなっています。

紫外線対策を習慣にするために、私が取り入れていることは、

メイク品と一緒にするのではなく、

スキンケア品と一緒に置くこと。

最近は、化粧下地で使用感がとても軽いのに

紫外線対策はしっかりできる

さらにカラーコントロールまでできる商品がたくさんあります。

自分の肌にあった商品を見つけて、

楽しくスキンケアをしましょう。

完治の難しい皮膚疾患「乾癬」

20年近く乾癬という皮膚疾患に悩まされています。本音口コミ!パーフェクトニードルの評判や売ってる場所など紹介します!

患部は赤く腫れ上がり、表面の皮がポロポロと剥がれ落ちます。

肌の生まれ変わりのサイクルが通常のサイクルより早くなってるらしいです。

私はその症状が腕と足と頭に出ています。

結構広い範囲で赤みが出ているので肌を出すような服を着ると患部がすごく目立つので中々着ることができません。

頭にできた患部からは白いカスのようなものがポロポロ出てくるのでフケ症のように見えてしまいます。

濃いめの服を着ると肩にカスが落ちて目立ちます。

この病気は刺激を与えると悪化しますが、頭の患部は強い痒みも伴っているので、ついつい無意識に触ってしまいがちです。

病気の治療にはローション2種類と軟膏を利用しています。

ローションは主に頭に塗る用でメインで使う効果の弱い物と、痒い所に使う効果の強い物。

軟膏は体用で効果の弱い物と同じ物を利用しています。

ジェネリックの利用に変わった事を除き、20年前から治療法は変わっていません。

薬の効果はしっかり現れます。

薬を塗っていると赤み痒みは引いて行きますが、しばらくすると再発の繰り返しです。

病院の先生も完治は中々難しいと仰っており、症状を抑えて行くのがメインの方針になっています。

ホットヨーグルトダイエットを試してみました。

世の中にはいろんなダイエットがありますが、ホットヨーグルトダイエットを知っていますか?
一般的にはそのまま食べることが多いヨーグルトですが、そのヨーグルトを少しだけ温めて食べるダイエットです。
私が高校生のときに試したダイエットのひとつでもあります。

ベルミススリムタイツ

ちょうど何かのダイエットに挑戦してみたいと思っていたときに、新聞のテレビ欄をみてホットヨーグルトダイエットの文字が目に飛び込んできました。
テレビのバラエティ番組で紹介されていたのです。

「ヨーグルトならスーパーで簡単に手にはいる食材だし、これなら私にもできそうなダイエットかもしれない。さっそく試してみよう」と思い、高揚した気分でスキップをしながらスーパーに買いに行ったことを今でもよく覚えています。
作り方はとても簡単で、無糖でプレーン味のヨーグルト200グラムを用意します。

耐熱皿にいれて電子レンジで50秒温めると、ホットヨーグルトが完成します。
味がない、淡白で物足りないのであれば、ジャムやきなこ、オリゴ糖、黒蜜などを混ぜて自分なりにアレンジをするのもオススメだと言っていました。
私は主に朝と夜に食べていたのですが、パンやサンドイッチと一緒に食べるとおいしかったです。

便通もよくなり、2か月ほど継続してホットヨーグルトダイエットを試してみましたが1キロぐらいしか痩せませんでした。